INTIMNEWS.COM, SAMPIT – Guna menjaga kebugaran tubuh, Anggota Koramil 1015-11/Cempaga melaksanakan senam sehat yang dipimpin oleh Camat Cempaga, Harry Ramadhi di Halaman Kantor Kecamatan Cempaga, Kabupaten Kotawaringin Timur (Kotim). Jum’at 4 Juni 2021.
Sebelum kegiatan dimulai, terlebih dahulu seluruh peserta melakukan senam peregangan dipimpin langsung oleh Camat Cempaga yang diikuti oleh seluruh staf Kecamatan Cempaga. Anggota koramil1015-11/Cpg, wakapolsek beserta anggota, kepala puskesmas beserta anggota, dan seluruh kepala desa di kecamatan cempaga kemudian dilanjutkan olah raga Senam sehat , dengan tetap menjaga protokol kesehatan.
Babinsa 1015-11/Cpg Serda Ugarmansyah mengatakan, dalam menjalankan tugas sebagai komando kewilayahan. Maka harus selalu menjaga fisik yang prima, karena merupakan syarat utama sebagai seorang prajurit, guna mendukung tercapainya tugas pokok TNI yaitu menjaga kedaulatan NKRI.
“Kegiatan senam ini sebagai sarana untuk membina kesehatan dan kebugaran badan, karena dengan adanya wabah Covid-19 ini kita jarang melaksanakan olah raga bersama, disebabkan untuk mematuhi protokol kesehatan,” ujarnya.
Maka dari itu untuk menjaga kebugaran tubuh, menurunya maka. Perlu kita mengadakan program pembinaan fisik atau kegiatan senam yang seharusnya kita laksanakan dalam setiap minggunya.
Secara terpisah Danramil 1015-11/Cpg Kapten Inf Gunadi mengatakan. Apa yang kita lakukan hari ini agar dapat menjaga kebugaran tubuh dan berjemur di pagi hari sebagai sumber vitamin D yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Sehingga tidak mudah terjangkit penyakit terutama virus Corona.
“Inilah manfaat kita berjemur, selain meningkatkan imunitas tubuh juga dapat meningkatkan fungsi otak, melayani depresi ringan. Menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi risiko kanker serta meningkatkan kualitas tidur,” pungkas Danramil 1015-11/Cpg Kapten Inf Gunadi
